VAI ES DRĪKSTU LIETOT BLACK OPS® KOPĀ AR GRENADE® THERMO DETONATOR®?
Jā, mēs iesakām lietot Grenade® Thermo Detonator® dienas laikā un Black Ops® pirms treniņa. Pārliecinies, ka starp abu produktu lietošanu ir vismaz 3 stundu laika intervāls un neviens no tiem netiek lietots mazāk kā 5 stundas pirms gulētiešanas.
VAI ES VARU LIETOT BLACK OPS® AR SŪKALU OLBALTUMVIELĀM UN HYDRA 6®?
Jā, nav nekādu šķēršļu Black Ops® lietošanai kombinācijā ar sūkalu olbaltumvielām. Sūkalu olbaltumvielas būtībā ir rūpīgi pārstrādāts pārtikas produkts ar augstu olbaltumvielu saturu, kurš bieži vien ir nepieciešams tiem cilvēkiem, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu.
KĀDA VEIDA TRENIŅUS MAN JĀPIEKOPJ, LAI SASNIEGTU LABĀKOS REZULTĀTUS LIETOJOT BLACK OPS®?
Tauku masas zaudēšanai ir ieteicams veikt 2-3 HIIT treniņus nedēļā. HIIT jeb augstas intensitātes intervāla treniņi ir kardio slodzes treniņi intervālos, kuros Tev ir iespēja variēt starp augstas intensitātes vingrinājumiem (piemēram, skriešana) un lēnas intensitātes vingrinājumiem (piemēram, lēna skriešana). Vienkāršs piemērs būtu 5 minūšu iesildīšanās uz skrejceliņa, kam seko 30 sekundes 18 km/h ātrumā un 60 sekundes 8 km/h ātrumā, veicot atkārtojumu tam 10-15 intervālos. Viennozīmīgi, treniņš šādā intensitātē var nebūt pa spēkam pirmo reizi atnākot uz sporta zāli, tomēr, pielāgojot šādu treniņa veidu savām iespējām tiek panākts labākais svara zaudēšanas rezultāts. Ir pierādīts, ka HIIT treniņā īsākā laikā tiek sadedzināts vairāk kaloriju nekā vienmērīgas un zemas intensitātes kardio treniņā. Papildus tam, veicot spēka treniņus 3-4 reizes nedēļā tiek palielināts muskuļaudu daudzums un tonuss, kā arī lielāki muskuļi ļauj Tev sadedzināt vairāk tauku dienas laikā. Pietam dienās, kad Tu neveic HIIT treniņu, Tu vari veikt lēnu kardio treniņu (pastaiga, brauciens ar velosipēdu utt.).
CIK ILGI ES VARU LIETOT BLACK OPS® ?
Nav noteikti ierobežojumi tam, cik ilgi Tu vari lietot Black Ops®, tomēr mēs iesakām 2 nedēļu lietošanas pauzi pēc 6-8 nedēļu lietošanas. Līdz Tavs vēlamais svars ir sasniegts, Tu vari pārtraukt lietot produktu vai turpināt to lietot tad, kad Tu vēlies sasniegt liesāku ķermeņa masu (piemēram, pirms vasaras sezonas vai pirms kāda svarīga pasākuma).
Uzturvērtība
| Uzturvērtība |
Porcijā (2 kapsulas) |
1 kapsula |
%NRV |
| Niacīns (Nikotīnskābe)
|
15 mg |
7,5 mg |
94% |
| B6 (Piridoksīns)
|
5 mg |
2,5 mg |
357% |
| Hroms |
20 μg |
10 μg |
50% |
| Mikrokapsulēts kofeīns (1,3,7 trimetilksantīns)
|
295 mg |
147 mg |
** |
| Taurīns (2-aminoetānsulfonskābe)
|
275 mg |
137 mg |
** |
| Kajēnas pipari (Capsicum Annuum)
|
250 mg |
125 mg |
** |
| Holīns
|
220 mg |
110 mg |
** |
| Zaļā tēja |
100 mg |
50 mg |
** |
| (Epigallokatehīns, Epikatehīna Galāts, Gallate, Epikatehīns) |
| Kakao (Theobroma Cacao) (50% flavonīdi)
|
100 mg |
50 mg |
** |
| Zilzaļā aļģe (Aphanizomenon flos-aquae)
|
20 mg |
10 mg |
** |
| Bioperīns (1-piperoilpiperidīns)
|
5 mg |
2,5 mg |
** |
**Uzturvielas atsauces vērtība nav noteikta
Sastāvdaļas
Mikrokapsulēts kofeīns, taurīns, Kajēnas pipari, holīns, zaļā tēja, Theobroma kakao, zilzaļā aļģe, niacīns, bioperīns, B6 vitamīns, hroms, mikrokristalizēta celuloze, apjoma palielinātājs (magnija stearāts), želatīna kapsula (attīrīts ūdens, krāsvielas (briljantzilais, biešu sarkanais), titāna dioksīds.
Lietošana
No rīta tukšā dūšā lieto 2 kapsulas ar ūdeni. Lieto 1 porciju (2 kapsulas) ar ūdeni 30 minūtes pirms pusdienām. Lai pieradinātu ķermeni labāk pie devas, pirmās 7 dienas iesakām lietot 1 kapsulu divreiz dienā.
Lai Tavs treniņš būtu pa īstam jaudīgs, uzņem 2 kapsulas pirms treniņa. Papildus uzņem vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Nepārsniedziet 4 kapsulas dienā!
