Regulaarne ja korralik näomassaaž võib anda loomuliku tõstva efekti ja kui seda harjutatakse varases eas, võib see vananemisprotsessi edasi lükata. Ma arvan, et palju lahedam on teha meeldivat, kuid tõhusat massaaži, kui kohe invasiivsete tõstmismeetodite poole pöörduda.
Kuidas massaaž toimib? See on tegelikult väga lihtne. Ilusa naha aluseks on hea verevarustus ja vereringe, mis omakorda aitab nahka hapnikuga varustada ja toita. Samuti soodustatakse vereringet ja vereringet. kollageen ja elastiini sünteesi, mis vastutavad naha elastsuse ja toonuse eest. Massaaži ajal paraneb lümfiringlus, väheneb näo turse ja eemaldatakse liigne rasu.
Näomassaaž aitab ka kosmeetikatoodetel (kreemid ja seerumid) kergemini nahasse tungida ja imenduda, parandades seega nende tõhusust.
Meie näo ovaalse kuju eest vastutavad lihased on kas kaotanud toonuse või on hüpertoonilised. Näomassaaži tegemisel on oluline leida tasakaal ning "treenida" ja lõdvestada lihaseid samal ajal. Näo skulptuurimassaaž sisuliselt koondab ja asetab näo paika. Sama oluline on sportida ja treenida mitte ainult keha, vaid ka näolihaseid.
Näo, kaela ja dekoltee massaaži peamised eelised on järgmised:
- Paranenud naha elastsus ja toonus;
- tugevdab näo ovaali;
- näo, kaela ja rindkere piirkonna tõstmine;
- nasolabiaalvoldide silumine, horisontaalsed kortsud otsaesisel;
- ülemise silmalau pingutamine;
- lõtvunud põsed tõstetud ja topeltlõualuu vähendatud;
- paranenud naha tekstuur ja toonus;
- Vähenenud paistetus, kotid/silmade all olevad sinised ringid;
- Vähenenud stress, väsimus, paranenud üldine heaolu.
Näo massaaži võib teha mitte ainult professionaalne kosmeetik, vaid ka kodus. Sa võid kulutada vaid 5 minutit päevas näomassaažile, mis on osa sinu puhastusrutiinist, või võid teha 10-15-minutilise massaaži, kasutades selleks kreemi või massaažiõli, oma käsi või spetsiaalset seadet.
Tänapäeval on enesemassaažiks saadaval palju erinevaid vidinaid, näiteks:
- Näorullid;
- gua sha kivid;
- elektrilised massaažiseadmed;
- vaakumpangad;
- vibreerivad puhastusseadmed.
Kui te kavatsete teha näomassaaži kodus, järgige järgmisi reegleid:
- Kõik massaažiliigutused peaksid toimuma näo keskelt küljele ja alati ülespoole, et te ei pinguldaks nahka ja saavutaksite kerge tõstva efekti. Kasutage kerget, õrna survet. Tehke sujuvad, pikad liigutused, jagades näo järgmisteks põhijoonteks:
- Lõug - kõrvaklapp;
- huulte nurgad - bukkaline piirkond (kõrva keskel asuv õõnes);
- Nina - igemed;
- Kulmud - juuksepiir.
- Kui masseerite näo pesemisel, siis vahutage puhastusvahendit nahale ja tehke õrnalt ringikujulisi liigutusi ülespoole. Jagage nägu piirkondadeks: lõug, põsed, orbitaaljoon, otsmik.
- Enne näomassaaži valmistage nahk ette, puhastades, toniseerides ja kandes peale kreemi või massaažiõli, et nahk oleks hästi libisemas. Massaažiõli alla võib kanda näoseerumit.
- Kui soovite kasutada näoõli, siis kuiva naha puhul on parem kasutada mandli- või argaaniaõli ja rasvase naha puhul jojoba- või viinamarjaseemneõli. Roosiõli on hea probleemse aknele kalduva naha puhul ja aloe vera või moringaõli tundliku naha puhul.
- Masseerige oma nägu puhaste käte ja vahenditega.
- Ärge unustage kaela ja dekolteepiirkonna massaaži.
- Pärast näomassaaži puhastage nägu õlist ja kandke peale niisutav kreem või näomask.
Võta aega enda eest hoolitsemiseks ja naudi ilusat suve!
Autor: @kristiana.snepste
