Mazkaloriju uzturs
Jūs uzņemat svaru, ēdot vairāk kaloriju nekā sadedzinot - vai sadedzinot mazāk kaloriju nekā ēdat. Lai gan ir taisnība, ka daži cilvēki, šķiet, spēj zaudēt svaru ātrāk un vieglāk nekā citi, visi zaudē svaru, sadedzinot vairāk kaloriju nekā ēdot. Tādēļ ir ieteicams optimizēt uztura daļas ar pārtikas produktiem, kas satur mazāk kaloriju. Mēs piedāvājam šādu produktu klāstu, sākot no mērcēm līdz olbaltumvielu uzkodām un saldinātājiem.
Nerastas nei vienas produktas! Žiūrėti visus »
