Очищающий зеленый коктейль со спирулиной

Включив в свой рацион зеленые смузи, вы получите здоровый и простой способ получать естественный заряд энергии каждый день, так как они помогают улучшить здоровье и защищают от инфекций, а также помогают сбросить вес и управлять им. Этот смузи богат антиоксидантами и клетчаткой, которые очень полезны для кишечного тракта.

Ингредиенты:

• Горсть шпината или капусты;
• 1/2 банана;
• Сок 1/2 лимона;
• 1 яблоко;
• 1/4 большого огурца;
• Зелень - петрушка, укроп и мята;
• 1 чайная ложка порошок спирулины;
• вода по вкусу, в зависимости от того, насколько густым вы хотите получить смузи.

Подготовка:

Нарежьте банан, яблоко и огурец крупными кусочками и положите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Смешайте до образования гладкой пасты. Вы можете добавить кубики льда в смузи перед подачей или во время смешивания, чтобы сделать его более освежающим. Вкусно!