Ir 21. gadsimts un sejas kopšana jau sen vairs nav tikai sieviešu aizraušanās. Neatkarīgi no dzimuma un vecuma, par ādu būtu jārūpējas ikvienam. Man ir prieks, ka arvien vairāk vīriešu pievēršas sejas ādas kopšanai un rūpējas par savu ādu. Bet, ja esi no tiem, kas seju, ķermeni un matus mazgā ar vienu un to pašu dušas želeju, vai vīrietis, kam ir interese, bet nezini, ar ko sākt, atklāšu jums pavisam vienkāršu, bet efektīvu sejas kopšanas rutīnu, kas būs pa spēkam ikvienam. Tā aizņem vien 3-5 minūtes, un noteikti ietilps arī tavā aizņemtajā grafikā.
No sākuma gribu pastāstīt, ar ko atšķiras vīriešu sejas āda no sieviešu sejas ādas:
- Vīriešu āda ir biezāka: Zinātnieki ir izpētījuši, ka vīriešu āda ir vidēji par 25% biezāka nekā sieviešu āda, līdz ar to tā dabīgi izskatās tvirtāka un nostieptāka.
- Vīriešu ādā ir lielāka kolagēna koncentrācija: Mēs visi jau zinām, kāpēc kolagēns ir svarīgs - un vīriešiem ar tā daudzumu ir paveicies. Augstā kolagēna koncentrācija būtiski palēnina novecošanās ātrumu, līdz ar to vīriešu āda ilgāk izskatās jauna.
- Vīriešu āda ir taukaināka: Vīriešiem ir lielākas poras un aktīvāki tauku dziedzeri nekā sievietēm. Tas nozīmē, ka vīrieši ir vairāk pakļauti tādām ādas problēmām kā akne, komedoni, iekaisumi, taču ir mazāk ticams, ka āda varētu būt dehidrēta.
Sejas kopšanas rutīnai ir jābūt vienkāršai, saprotamai, bet konkrētai un uz mērķi vērstai. Tev noteikti nav vajadzīgi 1000 dažādi produkti. Šeit būs pieci vienkārši soļi, kam sekot, lai izveidotu savu kopjošo rutīnu:
- Attīrīšana: Tā kā vīriešu āda ir taukaināka, regulāra attīrīšana ir svarīga. Ideāli, ja veiksi to divreiz dienā - no rīta un vakarā. Uzspied pupas lieluma attīrošā līdzekļa daudzumu uz mitrām rokām un iemasē to sejā vismaz 1 minūti. Kamēr produkts saputojas un iedarbojas, veic apļveida kustības, pēc kā noskalo seju ar siltu ūdeni un nosusini ar dvieli. Tā kā vīrieši ir mazāk pakļauti ādas sausumam un dehidrācijai, vienkāršs, uz eļļas bāzes veidots attīrošs līdzeklis būs piemērotākais. Ziemas laikā iesaku izmantot līdzekli, kurā ir mitrinošas sastāvdaļas.
- Divreiz nedēļā veic pīlingu: Tas ir svarīgs, jo, tā kā vīriešu sejas ādas barjera ir biezāka, uz tās sakrājas vairāk atmirušo epidermas šūnu, kas kopā ar sebumu (eļļas kārtiņu) var izraisīt akni un izsitumus. Eksfoliācija novērsīs šo šūnu uzkrāšanos un padarīs tavu ādu gludāku, attīrīs poras un ļaus ādai elpot. Tāpat gluda āda ir svarīga, lai labāk varētu veikt skūšanos. Ja veiksi ādas pīlingu, skujoties iegūsi gludāku skuvumu un tava āda kopumā būs maigāka. Kā pīlingu iesaku izvēlēties granulāro skrubi vai jebkādu skābju saturošu pīlinga līdzekli.
- Skujies pareizi: Sejas apmatojuma kopšanai ir liela nozīme vīriešu ikdienas rutīnā. Ja tu veic skūšanos un mēdz just ādas sausumu (velkošu sajūtu) pēc tās, izmanto skūšanās putas, kas ir mitrinošas. Labas un kvalitatīvas putas novērsīs ādas sausumu un potenciālo kairinājumu. Ja tu dod priekšroku sejas apmatojuma audzēšanai, tev noderētu bārdas eļļa. Tā ne tikai mitrina matu rugājus, bet ir noderīga arī ādai, kas ir zem tiem. Tā kā biezā apmatojuma dēļ ir maz ticams, ka krēmi un kopjošie produkti nonāks līdz ādas virsmai, zonās, kur ir apmatojums, bārdas eļļa lieliski veiks šo funkciju.
- Mitrini ādu: Gan sieviešu, gan vīriešu sejas kopšanas galvenā pamatvajadzība ir mitrināšana. Ir daudz sejas ādas krēmu, kas ir mārketēti vīriešiem, visbiežāk tie ir zilos un/vai pelēkos, vīrišķīgos iepakojumos, bet tev noteikti tādi nav jāizvēlas. Neatkarīgi no dzimuma svarīgas ir krēma sastāvdaļas, nevis iepakojums. Izvēlies mitrinošu krēmu, kam ir drošas sastāvdaļas, tas satur antioksidantus un ir piemērots tavam sejas ādas tipam, piemēram, taukainai vai problemātiskai ādai. Ideāli, ja lietosi arī SPF krēmu, kas pasargās tavu ādu ne tikai no priekšlaicīgas novecošanās, bet arī no melanomas.
- Papildus, bet nav obligāti – lieto acu krēmu: Tā kā āda acu zonā ir plānāka, tā ir vairāk pakļauta dažādiem ārējās vides faktoriem un novecošanās procesam. Ja tavas acis mēdz būt pietūkušas, tev zem acīm ir tumšie loki, tās ir nogurušas vai jūtams sausums, lieto atbilstošu acu krēmu. Tas var būt gēla tekstūras, kas viegli un ātri iesūksies tavā ādā, līdz ar to tu pat nejutīsi tā esamību. Atceries, ka acu zonā ir nepieciešams pavisam neliels krēma daudzums (aptuveni pus zirņa lielumā).
Viss! Šī ir tava pavisam vienkāršā, bet noderīgā sejas ādas kopšanas rutīna. Manuprāt, vīrišķīgs vīrietis ir kopts vīrietis, tāpēc pārskati savu vannas istabas plauktiņu, un varbūt ir laiks doties uz veikalu pēc kāda jauna produkta, jo veselīga izskata sejas āda palīdz ne tikai izskatīties labi, bet arī justies pašpārliecinātam.
Autore: kosmētiķe Kristiāna Šnepste @kristiana.snepste
