EGG WHITE PROTEIN - это формула для физически активных людей, содержащая концентрат яичного белка. Это белок с высокой биологической ценностью.

Яичный белок является альтернативой сывороточному белку. По сравнению с растительными источниками, они имеют лучший аминокислотный профиль благодаря идеальному балансу незаменимых аминокислот. Они являются хорошим вариантом для тех, кто хочет увеличить потребление белка в рационе. Протеин способствует росту мышечной массы и помогает ее поддерживать.

Яичный протеин и сывороточный протеин - основные различия

Добавки на основе яичного и сывороточного белка являются полноценными протеинами. Это означает, что они содержат все незаменимые аминокислоты, то есть те, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно, и нам необходимо получать их извне. Незаменимые аминокислоты необходимы для строительства и восстановления всех тканей.

Яичный белок и сывороточный протеин содержат одинаковое количество белка. Порция питания на основе яичного белка содержит около 22-25 г белка, а порция питания на основе сывороточного протеина - 20-30 г белка.

Общая калорийность порций обоих протеинов также сопоставима. Порция протеина только из яичного белка содержит около 100 ккал, порция добавки из сывороточного протеина - от 110 до 130 ккал, в зависимости от производителя и вкуса. Количество жиров и углеводов может варьироваться в зависимости от продукта и бренда. Цельные яичные белки (включая желтки) также содержат больше холестерина.