Креатин
Креатин - это аминокислота, содержащаяся в основном в мышцах вашего тела и в мозге. Большинство людей получают креатин из морепродуктов и красного мяса. Креатин часто используется для улучшения тренировок и увеличения мышечной массы.
Креатин помогает улучшить силовые показатели, увеличить сухую мышечную массу и способствует восстановлению мышц.
Увеличение мышечной массы может помочь спортсменам в высокоинтенсивных видах деятельности, таких как тяжелая атлетика и спринт.
Продукты с креатином предлагаются в виде порошка или капсул.