Белковые закуски
Протеиновые батончики - это удобный способ добавить в свой рацион углеводы, белок, витамины и минералы. Батончики также могут сдерживать аппетит, улучшать работоспособность или поддерживать мышцы после тренировки. Лучшее время для употребления протеинового батончика - до или после тренировки. Предварительный прием протеинового батончика может помочь вам улучшить свои показатели во время тренировки, а после тренировки он будет способствовать восстановлению и росту мышц.