Власть
Регулярные тренировки, дисциплина и планирование - ключевые аспекты развития силы, которые позволяют спортсменам выполнять упражнения с максимальным усилием в кратчайшие сроки. Самые популярные силовые спортивные упражнения включают приседания и отжимания со штангой. Даже выбор правильной добавки может поддержать ваши силы во время тренировки. Популярные добавки включают L-аргинин AKG (альфа-кетоглютарат), кофеин, гуарану, бета-аланин, креатин и L-цитруллин.