Увеличение веса

Как правило, полезнее набирать больше мышечной массы, чем жировой. Хотя питание и физические упражнения являются наиболее важными для набора желаемой мышечной массы, добавки также могут помочь, обеспечивая калории и белок или позволяя вам больше тренироваться. Препараты для набора веса - это высококалорийные продукты, содержащие большое количество углеводов и белка. Эти продукты могут помочь вам набрать вес, если их добавить в ежедневный рацион, потому что для набора веса необходимо потреблять больше калорий, чем требуется организму.