Витамин C
Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, необходим для роста, развития и восстановления всех тканей организма. Витамин С участвует во многих функциях организма, включая образование коллагена, усвоение железа, правильную иммунную функцию, заживление ран и поддержание хрящей, костей и зубов. Для большинства людей прием витамина С в рекомендуемых количествах безопасен.