Reguliarus ir tinkamas veido masažas gali suteikti natūralų liftingo efektą ir, jei juo užsiimama ankstyvame amžiuje, gali atitolinti senėjimo procesą. Manau, kad daug šauniau atlikti malonų, bet veiksmingą masažą, nei iš karto imtis invazinių kėlimo metodų.
Kaip veikia masažas? Iš tikrųjų tai labai paprasta. Gražią odą puoselėja gera kraujotaka ir kraujas, kuris savo ruožtu padeda aprūpinti odą deguonimi ir ją maitina. Taip pat skatinama kraujo apytaka ir kraujotaka. kolagenas ir elastino sintezę, kurie yra atsakingi už odos elastingumą ir tonusą. Masažo metu pagerėja limfos cirkuliacija, sumažėja veido paburkimas ir pasišalina riebalų perteklius.
Veido masažas taip pat padeda kosmetikos priemonėms (kremams ir serumams) lengviau įsiskverbti ir įsigerti į odą, todėl jos tampa veiksmingesnės.
Raumenys, atsakingi už veido ovalo formą, prarado tonusą arba yra hipertoniški. Atliekant veido masažą svarbu rasti pusiausvyrą ir tuo pat metu "treniruoti" bei atpalaiduoti raumenis. Veido modeliavimo masažas iš esmės surenka ir sutvarko veidą. Ne mažiau svarbu sportuoti ir treniruoti ne tik kūno, bet ir veido raumenis.
Pagrindinė veido, kaklo ir dekoltė masažo nauda:
- Geresnis odos elastingumas ir tonusas;
- stiprina veido ovalą;
- veido, kaklo ir krūtinės srities pakėlimas;
- nosies raukšlių, horizontalių raukšlių ant kaktos išlyginimas;
- viršutinio voko patempimas;
- pakelti suglebę skruostai ir sumažintas dvigubas smakras;
- pagerėjo odos tekstūra ir tonusas;
- Sumažėjo paburkimas, maišeliai ir mėlyni ratilai po akimis;
- Sumažėjo stresas, nuovargis, pagerėjo bendra savijauta.
Veido masažą gali atlikti ne tik profesionalus kosmetologas, bet ir namuose. Veido masažui galite skirti vos 5 minutes per dieną, kaip įprastos valymo procedūros dalį, arba 10-15 minučių trukmės masažą, naudodami kremą ar masažinį aliejų, rankas ar specialų prietaisą.
Šiuo metu yra daugybė įvairių savimasažui skirtų įtaisų, pvz:
- Veido voleliai;
- gua sha akmenys;
- elektriniai masažo prietaisai;
- vakuuminiai bankai;
- vibruojantys valymo prietaisai.
Jei ketinate atlikti veido masažą namuose, laikykitės šių taisyklių:
- Visi masažo judesiai turi būti atliekami nuo veido centro į šonus ir visada į viršų, kad neįtemptumėte odos ir nesukeltumėte lengvo pakėlimo efekto. Lengvai ir švelniai spauskite. Atlikite tolygius, ilgus judesius, padalydami veidą į šias pagrindines linijas:
- smakras - ausies lezgelis;
- Lūpų kampučiai - bukalinė sritis (duobutė ausies viduryje);
- Nosis - dantenos;
- Antakiai - plaukų linija.
- Jei plaudami veidą masažuojate, užtepkite valiklio ant odos ir švelniais sukamaisiais judesiais braukite į viršų. Suskirstykite veidą į šias sritis: smakras, skruostai, akiduobių linija, kakta.
- Prieš atlikdami veido masažą paruoškite odą: nuvalykite ją, tonizuokite ir patepkite kremu arba masažiniu aliejumi, kad oda gerai slystų. Po masažiniu aliejumi galima tepti veido serumą.
- Jei norite naudoti veido aliejų, sausai odai geriau naudoti migdolų arba argano aliejų, o riebiai odai - simondsijų arba vynuogių kauliukų aliejų. Problemiškai, į aknę linkusiai odai tinka erškėtuogių aliejus, o jautriai odai - alavijų arba moringų aliejus.
- Masažuokite veidą švariomis rankomis ir priemonėmis.
- Nepamirškite masažuoti kaklo ir dekoltė srities.
- Po veido masažo nuvalykite veidą nuo riebalų ir patepkite jį drėkinamuoju kremu arba veido kauke.
Skirkite laiko pasirūpinti savimi ir mėgaukitės gražia vasara!
Autorius: @kristiana.snepste
